IJSBADSESSIE XL – 30 september 2018

35.00

In een workshop van ongeveer twee uur werken we toe naar het ijsbad.
We gaan aan de slag met verschillende actieve en passieve meditaties en ademhalingsoefeningen. We maken gebruik van verschillende oefeningen om de juiste mindset te creëren om het ijsbad in te gaan. Deze oefeningen komen voornamelijk voort uit de Yoga, Qicong en mindfulness. Mindset en (lichaams)bewustzijn zullen een sleutelrol vervullen in deze workshop.

Op voorraad

SKU: 300918 Categorie: Tags: , ,

Beschrijving

Op 30 september organiseer ik de laatste ijsbadsessie van dit jaar. Laat dit dan ook de beste zijn!
In 2 uur tijd leer ik je de principes van koude training, doen we diverse ademhalingsoefeningen, aandachtsmeditaties, functionele beweging, ontspannen in het ijs, qigong en nog veel meer.
Dit allemaal met als doel een betere focus, effectiever kunnen omgaan met stress, meer energie, een beter werkend afweersysteem, meer (lichaams)bewustzijn, een betere hartconditie enzovoorts.
Meld je dus nu aan!

Extra informatie

Datum

30 september 2018

Tijd

10.30 uur tot 12.30 uur

Aantal deelnemers

Maximaal 12 deelnemers

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “IJSBADSESSIE XL – 30 september 2018” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *